Apokalypsa jménem čtyřicítky aneb Vítejte v pekle
Krásný páteční večer, moji milí! Tak jsme se konečně dočkali léta, o kterém jsme celou propršenou zimu snili. A jak už to tak v našich končinách bývá, příroda si řekla, že nám to vynahradí i s úroky. Meteorologové vyhrožují, že o víkendu teploty zaútočí na hranici 40 °C, což znamená jediné: jakýkoliv pokus o hrdinství v podobě odpoledního běhu, pletí záhonků nebo nedejbože výletu rozpálenou hromadnou dopravou je vysoce rizikový sport.
Nemůžete číst? Pusťte si audio.
Ideální na cesty autem nebo při práci.
Zatímco záchranáři prosí, abychom zůstali ve stínu a hlídali děti i domácí mazlíčky (ano, zavřít psa do zaparkovaného auta v tomhle pekle je regulérní zločin), polovina národa se už teď maže olejem na smažení a chystá se na plovárnu.
Když se tělo vaří ve vlastní šťávě
Nechci vám kazit víkendové iluze, ale zdravotníci záchranky mají naprostou pravdu. Úpal a úžeh nejsou jen slova z křížovky, ale reálná hrozba, jakmile se zapomenete na sluníčku. Pokud vás začne třeštit hlava, navalovat se vám a máte pocit, že vaše moč připomíná spíš tmavý ranní čaj, gratuluji – jste spolehlivě dehydratovaní.
Lékaři radí doplňovat tekutiny čistou vodou nebo minerálkou. A tady přichází ta nejsmutnější zpráva tohoto víkendu: alkohol se na slunci pít nemá. Vím, bolí mě to napsat úplně stejně jako vás to číst. Moje milované ledové prosecco si tak budu muset naordinovat až v bezpečí vychlazeného obýváku se zataženými žaluziemi.
Klářino Popcorn SVG Solution: Jak (ne)přežít víkendová vedra
Zdraví & LifestyleTeploměr venku ukazuje hodnoty, u kterých se taví i asfalt, a my všichni zoufale hledáme způsob, jak se nerozpustit. Jenže ruku na srdce, některé naše zaručené "chladicí taktiky" napáchají víc škody než užitku. Rozhodla jsem se proto zhodnotit ty naprosto nejčastější nápady, jak se v těchhle extrémech ochladit. Berte to jako manuál, abyste věděli, do čeho má cenu investovat energii a u čeho si zaděláváte na rychlý výlet na pohotovost.
Klářino hodnocení záchranných taktik
| Aktivita / Žánr | Hodnocení a Info | Klářin rychlý verdikt |
|---|---|---|
| Klimatizace na 18 °C Mrazákový extrém |
|
Venku 40 °C, uvnitř 18 °C. Gratuluji, vaše angína a teplotní šok už jsou na cestě! Záchranáři doporučují rozdíl max. 5–8 °C. |
| Skok do ledové vody Šoková terapie |
|
Rozpálené tělo a rychlý skok do ledové vody? Vaše srdce vám za tenhle nápad nepoděkuje. Ochlazujte se postupně! |
| Pití piva na sluníčku Česká klasika |
|
Je to sice tradice, ale alkohol dehydratuje. Dopadnete jak sušená švestka. |
| Větrání v 5 ráno a zatemnění Upíří styl |
|
Temnota a ranní chládek jsou vaši noví nejlepší přátelé. Zatáhněte rolety a předstírejte, že neexistujete. |
Klářin hydratační tip
Vykašlete se na to, že do sebe budete klopit vodu s ledem. Překvapivě nejlepší věc, kterou pro sebe můžete ve 40stupňovém horku udělat, je uvařit si vlažný ovocný čaj! Ostatně Beduíni na poušti moc dobře vědí, proč nepijí colu s ledem. Ledový nápoj tělu jen vyšle signál "je mi zima", a váš organismus začne nesmyslně vyrábět další teplo, aby ten teplotní rozdíl dorovnal.
Takže moji milí, vykašlete se na víkendové budování kondičky nebo opékání na zahradě. Zalezte si domů, chlaďte se s rozumem a nezapomeňte dát misku s vodou i ptákům nebo ježkům na zahradě.
Vaše Klára
(která se právě s lahví Mattonky a tajnou zásobou ledu stěhuje do nejtemnějšího rohu bytu a neplánuje vylézt dřív než v pondělí ráno).
